top of page

Kurallar

Salonumuzda Uyulması Gereken Kurallar

towel-5163432_960_720_edited.png

Spor esnasında havlu kullanımı Zorunludur

Hepimizin ortak konforu ve toplumsal hijyenin sağlanması için, oturduğumuz alet koltuklarına, yaslandığımız aparatlara ve kullandığımız minderlere ter havlusu serelim ve set aralarında havlumuzu yanımıza alalım.

istockphoto-1287582676-612x612.jpg

Elektrik Fiş ve Prizlerine Dokunmayalım

Koşu bantları, bisikletler gibi cardio cihazlarının, tesis içindeki televizyonların, stüdyolardaki ses sistemlerinin, soyunma odalarındaki saç kurutma makinelerin ve elektrikle çalışan tüm teçhizatın elektrik fişlerine dokunulmaması ve prizlerden uzak durulması güvenliğimiz açısından önemlidir

46531794-wet-t-shirt.jpg

Temiz Tişörtümüz Her Zaman Yanımızda Olsun

Sporumuzu yaparken kıyafetlerimizin temiz olmasına önem verelim. Cardio gibi yoğun çalışmalardan sonra tişörtümüzü yenisi ile değiştirelim.

sneakers_7441702.png

Sporda Dışarıda Giymediğimiz Ayakkabıları Kullanalım

Spor salonunda giydiğimiz spor ayakkabımızı, yalnızca spor salonunda kullanalım. Ayakkabımızı spora çantamızda getirip götürelim. En doğru spor ayakkabısı için çeşitli markaların Indoor ve Fitness kategorilerini inceyelebilirsiniz.

depositphotos_52291455-stock-illustration-first-aid-kit.jpg

Bir Tıbbi Rahatsızlığımız Varsa Doktor Raporlarımızı İbraz Etmeden Spor Yapmayalım

Genel spor kuralları, tıbbi bir rahatsızlığı olmayan ve ilaç kullanmayan kişiler için geçerlidir. Bu durumlardan birine sahipseniz doktor raporlarınızı ibraz ederek kendinize özel bir program yazdırmanız ve grup derslerine katılmamanız gerekir.

imgbin_bench-fitness-centre-computer-icons-png.png

Serbest Ağırlık Çalışmalarını Yardım Almadan Yapmayalım

Bench press gibi serbest ağırlık çalışmalarını yaparken bir eğitmenden ya da üyeden yardım isteyelim. Bu hareketleri zorunlu önlemleri almadan asla tek başımıza yapmayalım ve plakaların düşmesini engellemek için her zaman güvenlik mandallarını kullanalım.

301907380_459046876243611_8855948394241842709_n.png

Yükses Ses Hoş Karşılanmaz

Spor esnasında bağırmak, plaka ve dumbelları sesli bir şekilde yere atmak, yüksek sesle telefonla konuşmak, harici bir cihazdan sesli bir şekilde müzik dinlemek hoş karşılanmaz. 

images.jfif

Malzemeleri Doğru Yere Koyalım

Dumbbell, barbell, kettlebell ve plakaları, bütün üyelerimizin en hızlı şekilde ulaşabilmesi için doğru yerlerine koyalım.

thumbs.png

Dolaplar Günlük Kullanım İçindir

Soyunma odalarında dolaplar yalnızca günlük kullanım içindir. Dolabımızı spor yaparken asma kilit ile kilitleyelim, spordan çıkarken dolabımızdaki malzemeleri yanımıza alarak dolabımızı boş bırakalım. Dolu bırakılan dolaplar, güvenlik sebebiyle gün sonlarında açılmakta ve içindeki malzemeler, türevine bakılmaksızın imha edilmektedir.

profanity.png

Şiddet, Kaba Söz ve Argo Yasak

Toplumsal huzuru bozan ve ortak konfora engel olan her türlü davranış uzaklaştırma nedenidir. Bu durumlarda; ilk seferde üyelik sözleşmesi belirli bir süre askıya alınır ve üye tesise giriş yapamaz, hareketin tekrarı halinde üyelik süresiz olarak iptal edilir ve üye kara listeye alınır.

depositphotos_98853022-stock-illustration-syringe-flat-icon-icon-element.jpg

Doping, Steroid ve Türevlerinin Kullanımı, Satışı ve Tavsiye Edilmesi Yasak

Steroid ve türevleri insan sağlığına ölümcül zararlar verir. Bu ürünlerin tavsiye edilmesi dahi uzaklaştırma sebebidir.

bottom of page